EMDR, Kinesiologie und AT


Toril Lutz

Heilpraktikerin für Psychotherapie & Coauch


Praxis für EMDR, Hypnose, Hypnotherapie,  Medizinische Hypnose und Kinesiologie


Kleinaspacher Str. 18

71723 Großbottwar

Telefon: 07148 - 17 31 351


Autogenes Training:


Einfach und schnell entspannen durch Selbsthypnose.

Autogenes Training wurde vom Berliner Nervenarzt Johannes H. Schultz entwickelt und

ist wohl die bekannteste Entspannungstechnik.

Stress, Hektik und ständige Anspannung kennzeichnen den Alltag in der modernen Welt und

ist immer häufiger die Ursache für psychische Störungen und Erkrankungen.


Deshalb ist es umso wichtiger, sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und sich richtig zu entspannen.

Das autogene Training kann hier präventiv eingesetzt werden. Sie ist eine Methode, mit der Sie lernen sich selbst zu entspannen.

Das autogene Training ist eine Form der Selbsthypnose und führt zu einem Umschalten der vegetativen Funktionen (wie z.B. Atmung, Durchblutung und Pulsschlag) in einen Ruhezustand. Somit gelangt man hier direkt über gedankliche Konzentration zur Ruhe.



Autogenes Training ist geeignet für Menschen mit:

  • hohem Blutdruck
  • Stress
  • Innerer Unruhe
  • Schmerzen
  • Erschöpfungszuständen
  • Schlafstörungen
  • Magenproblemen
  • Migräne
  • Asthma
  • Raucherentwöhnung


Die imaginativen Verfahren sind bei Klienten mit Psychosen nicht geeignet.

In Gruppen oder Einzelunterricht

Gruppe: Max. 8 Teilnehmer. 7 Termine, je 50 Minuten und mit feste Vereinbarung

10,- € je Stunde

Einzelunterricht: Einzelstunden, 7 Termine,  je 50 Minuten und nach individueller Vereinbarung

50,- €  je Stunde.


Autogenes Training online!


Einfach mal Entspannen 

mit Autogenes Training komplett

ca. 30 Min. für 45,- Euro inkl. MwSt


Bitte nutzen Sie hierfür das Kontaktformular. Ich rufe zurück!



EMDR

 

EMDR  -  Gedankenkreisen und Kopfkino endlich abschalten!

EMDR steht für "Eye-Movement Desensitization and Reprocessing" was auf Deutsch "Desensibilisierung und Neubearbeitung mit Augenbewegungen" bedeutet.


EMDR ist eine etablierte Psychotherapiemethode und wurde Ende der 80er Jahre von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro erfunden. Die Wirksamkeit von EMDR bei Posttraumatischer Belastungsstörung ist weltweit in zahlreichen Studien belegt worden. 

Das Verfahren gilt heute als das schnellste und effektivste für die Behandlung von Traumata. Normale Erfahrungen speichern wir im Gedächtnis, indem sie sortiert und mit bisherigen Inhalten verknüpft werden. Belastende Ereignisse dagegen können im Gehirn in blockierten oder unvollständig integrierten Erinnerungsnetzwerken gespeichert werden. Sie sind so abgespeichert, wie sie zum Zeitpunkt des Ereignisses erlebt wurden.


Die EMDR-Therapie wird zur Verarbeitung von belastenden Erinnerungen im Rahmen von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), Angst- und Panikstörungen, Depressionen, unerwünschte Verhaltensmuster, Trauer oder schweren Lebenskrisen angewendet. Heute wird sogar EMDR für Training, Beratung, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt



EMDR Anwendungsgebiete:


    ~  Angst und Panik-Störung
    ~  Phobien
    ~  Depressionen
    ~  Traumata                                                                      
    ~  Psychosomatische Erkrankungen
    ~  Anpassungsstörungen
    ~  Trauerreaktion 
    ~  Unerwünschte Verhaltensmuster
    ~  Persönlichkeitsentwicklung
    ~  Training, Beratung und Coacing


Wie wirkt EMDR?


Wie EMDR genau funktioniert und was sich dabei im Gehirn abspielt, ist noch weitgehend unbekannt. Es wird sehr stark vermutet das durch die Stimulation mit Fingerbewegungen des Therapeuten oder auch akustische und taktile Stimulation werden beide Hirnhälften in Bezug auf ein belastendes Ereignis aktiviert und synchronisiert und dadurch zu einer Bearbeitung dieser „eingefrorenen“ Erinnerungen.


So wird in der Therapie eine erhörter Verarbeitungsprozess angeregt, ähnlich dem Verarbeitungsprozess in der REM-Schlaf-Phase.


Es besteht also einer Aktivierung der angeborenen Fähigkeiten des Klienten, sich selbst physisch zu regenerieren, so wie auch unsere physischer Körper nach einer Verletzung heilt.


Ziel einer EMDR Therapie:

Ziel ist deshalb, die emotionalen Erinnerungen, wie eine ganz normale Erinnerung ins Gedächtnis einzusortieren. Betroffene sollen sich nicht mehr wehrlos in die Situation zurückversetzt fühlen, sondern normal wahrnehmen und aushalten können und für viele Klienten durch einfaches Verblassen der Erinnerung oder spontane assoziative Verbindungen eine rasche Entlastung spürbar wird.

                                                                                 

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Kinesiologie


Was ist die Kinesiologie?


Die energetische Kinesiologie nach Dr. Eismann« ist eine schmerzlose, präzise, tiefgreifende und vielseitige Methode, die Probleme eines Menschen in seiner Gesamtheit zu erfassen und psychisch und energetisch zu behandeln. So können wir mentalem und seelischem Stress auf den Grund gehen und gezielt an den Ursachen arbeiten.


Als Kinesiologin suche ich die Ursache für Ihr Problem. Ich benutze den sogenannten Muskeltest um Sie durch Ihr Leben bis in die Situation oder Zeit abzufragen, in der die Ursache für ein Hindernis liegt.


Dabei wird versucht mit anderen Sichtweisen diese Situation neu zu betrachten und die eingeschränkten Wahrnehmungen durch Positivere zu ersetzen.

Ihr Unterbewusstsein speichert diese ab, sodass die Symptome (z.B. Ängste) sich dadurch lindern können.


Allerding muss man beachten, dass nicht jedes Problem eine traumatische Ursache hat.

Manchmal sind es erlernte Sicht- oder Verhaltensweisen oder sogar angeborene Ursachen.


Schwerpunkte:


• Eigenbalance und emotionale Ausgeglichenheit

• Stressbewältigung

• Schulung der Eigenverantwortlichkeit

• Konfliktbewältigung und Selbstmanagement

• Motivationsklärung und Leistungsoptimierung


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Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!


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Toril Lutz

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